每次洗头都掉很多头发，揉搓头发或冲洗时能抓下十几根，排水口经常积起一小撮，这种情况持续快一个月了。头皮平时有点油，偶尔会轻微发痒，没明显头屑或红肿，但感觉头发比之前变细软了，发量也看着少了些。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
结合洗头掉发量、头皮出油及头发变细软的表现，可能是脂溢性脱发或休止期脱发，建议减少洗头频率（2-3 天一次）、用温和洗发剂，若持续 1 个月以上需就医查毛囊状态。
2025-11-29
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张波
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