近期我的头发掉得非常严重，每天都能看到大量的头发掉落。我开始担心自己会变成秃顶了。我平时没有做任何伤害头发的行为，所以很困惑为什么会出现这样的情况
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
我了解您的困扰。头发掉落严重可能有多种原因。常见的原因包括压力、不好饮食习惯、缺乏睡眠、荷尔蒙失调、缺乏维生素和矿物质等。建议您调整自己的生活方式，减少压力，保证充足的睡眠，并且注意均衡饮食，摄入足够的营养物质。此外，使用温和的洗发产品，避免频繁使用热工具和过度梳理头发也是保护头发的重要措施。如症状持续或加重，请及时咨询专业医生。希望您的头发能够恢复健康！
2023-11-28
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张波
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